Kategori: Hälsa

Att anordna en egen Oscarsgala. Kan det vara något? I den senaste Oscarsgalan så blev det en hel del strul. Fel film prisades i hastigheten och snopna vinnare fick lämna tillbaks Oscarsstatyetterna.

I fredags fick jag ett tillfälle för reflektion. Jag skulle närvara vid en kär gammal släktings begravning. För mig gav denna dag två olika typer av eftertanke.  Självklart den existentiella, paradoxalt kan man säga att genom att stämma möte med döden fick jag extra energi då jag fick möjlighet att träffa släktingar som jag inte träffat på lång tid.

Den andra tanken som dök upp under restiden var gällande vår ibland bristande förmåga att springa i ekorrhjulet utan att hinna ta del av det som pågår runtomkring – livet.

Att känna att vi utvecklas och når djupare inom oss själva är tillfredsställande. Konsten att reflektera kan vara ett viktigt verktyg på vägen. Nyttan är bl a:

·       Upptäcka dig själv
·       Bli medveten om dina egenskaper.
·       Få distans till rutiner och invanda handlingar
·       Pröva, ompröva och söka kunskap
·       Kunna handla i nya situationer, beteendeförändring

Gjorde ett par slagningar på nätet och kunde konstatera att reflektera kan sägas vara inlärningens moder. I bl a Kolbs modell finns det en flerstegsraket:

Jag lär mig effektivt om jag …

1.     först får egna erfarenheter genom egna upplevelser
2.     reflekterar över det jag upplevt
3.     får hjälp med att bearbeta begrepp och teoretisera kring det jag upplevt
4.     testar mina erfarenheter

Det är väl inte så mycket att invända över Kolb och hans upplägg. Utmaningen är ofta att hitta tiden för reflektionen i vardagen i yrkesliv som privatliv. Förutom att det kan vara viktigt med reflektion som en del av läroprocessen så kan det vara den avgörande biljetten för att komma ut ur ekorrhjulet.

Konsten att bli mer effektiv kan därför handla om att våga lägga in slacktid. Och för att genomföra det så behöver man koll på sin tid: Här är ett praktiskt tips från Henrik Kniberg (effektivitetskonsult) att få kontroll över sin tid genom att göra en prioritering

Hur prioriterar man rent praktiskt?
– Tänk ut vad du gjort den senaste veckan under dygnets alla timmar. Ta fram en bunt papperslappar och skriv ner vad du har gjort och hur mycket tid det tagit. Det kan vara sysslor på jobbet, att du lagar mat, hämtar barn eller ägnar dig åt ett fritidsintresse. Skriv även ner vad du vill göra som du inte hinner i dag. Sen ska du välja bort lappar, alltså sysslor, för att få in det du vill.

Tips på att göra en personlig reflektion på ett strukturerat sätt fick jag från produktivitetsbloggen (En konstellation som ger ut podcasts och handfasta råd. Deras syfte är att: ””Göra vardagen enklare, roligare och effektivare, så att du kan lägga tid på det som faktiskt betyder något för dig”)

Man kan anordna en personlig Oscarsgala som går ut på att fokusera på vad du har uppnått istället för att fokusera på vad du har kvar att göra. En egen gala är ett litet roligt sätt att faktiskt få ett kvitto på att man åstadkommer en hel del när man springer runt i ekorrhjulet. Och garanterad så kommer priset att delas ut till rätt person. Galan körs med fördel i följande kategorier:

·       Bästa projekt
·       Bästa goda gärning
·       Bästa komfortzonsutvidgare
·       Bästa dag
·       Bästa lärdom

I yrkeslivet så finns det ett otal möjligheter att reflektera. En är att stanna upp under dagen, under mötet, gärna två och två genom att prata med varandra för att undvika att man fastnar i sin egen minnesbild.

I U&We´s vardag så har vi stormöte var tredje vecka då utser vi en observatör. Denna person ger sin syn på dagens möte som sista punkt. Var det en bra ton, var deltagarna lyhörda för varandra, var många aktiva mm

Reflektion är kanske det enklaste och naturligaste vägen till personlig utveckling. Ett vanlig fel är att det blir recension istället för reflektion. Det är inte meningen att man i detta läge skall värdera om något är bra eller dåligt.

Än så länge har jag inte hunnit testa en egen Oscarsgala. Förutom att cykling till och från jobbet ger en bra reflektionsstund så har min rutin har blivit att försöka skriva en veckosammanfattning över den gångna veckan. Det blir en stund av reflektion men också en möjlighet att i efterhand kunna se vad alla dessa dagar tog vägen. Har gjort det i snart 10 år och nu är det ganska kul läsning att hoppa in i anteckningarna från förfluten tid. Om jag har blivit klokare genom detta får andra bedöma  (:)

Mellan oktober 2025 och maj 2026 gör jag min LIA på U&We som en del av min utbildning till hållbarhetsstrateg.
Här fördjupar jag mig i hur hållbarhetsarbete kan omsättas i praktiken och stärka både affären och verksamheten över tid.

Bakgrund och erfarenhet

Jag är marknadsekonom med bakgrund inom affärs- och verksamhetsutveckling, försäljning och projektledning.
Under många år har jag hjälpt organisationer att växa genom att skapa struktur, driva förändringsarbete och utveckla kundrelationer.

Med tiden har jag sett hur hållbarhet och affärsutveckling vävs samman.
Företag som arbetar långsiktigt med ansvar och transparens stärker både relationer och sin position på marknaden.
För mig handlar hållbarhet om just det, att skapa värde som håller, för både verksamheten, planeten och människorna den påverkar.

Att omsätta hållbarhet i verkligheten

Utbildningen till hållbarhetsstrateg har gett mig en tydlig helhetsbild av hur hållbarhet kan driva strategi, styrning och kommunikation.
Jag har arbetat med frågor som lagkrav, analyser, rapportering, inköp och värdeskapande, och vet hur allt hänger ihop.

Under utbildningen har jag använt ramverk som CSRD, SBTi och GHG-protokollet, och fördjupat mig i dubbel väsentlighetsanalys.
Jag har också utforskat hur ESG-perspektivet kan bli en naturlig del av styrning, riskhantering och affärsutveckling.

Hållbarhet som strategisk drivkraft

Jag ser hållbarhet som en strategisk drivkraft som stärker affären, driver innovation och bygger varumärke och förtroende.
Samtidigt gör den organisationer mer resilienta i en tid av förändring.

Jag sökte mig till U&We eftersom de arbetar med att integrera hållbarhet i både affären och hela verksamheten, ett arbetssätt som speglar mitt eget synsätt.
Jag uppskattar deras helhetsperspektiv där hållbarhetsarbetet följs hela vägen, från analys och strategi till genomförande och uppföljning.
Här ser jag stora möjligheter att lära, utvecklas och bidra.

Framåt

Framåt vill jag fortsätta utvecklas inom analys och strategi, klimatberäkningar, hållbarhetsrapportering, biologisk mångfald, cirkulär ekonomi och ekosystemperspektiv.
Mitt mål är att bidra till lösningar som skapar både affärsnytta och förtroende, inom ramen för de planetära gränserna.

Jag ser fram emot att fortsätta utvecklas, bidra och skapa värde tillsammans.
Vi ses!